Es hilft gegen Schnarchen, Schlafapnoe, bei chronischen Erkrankungen der Lunge und zur Regeneration nach einer COVID-19 Erkrankung. Bekommen Sie wieder mehr Lebensqualität und gesunden Schlaf, denn wer regelmäßig Didgeridoo spielt, der schnarcht weniger und verbessert seinen Schlaf!
Welche Vorteile bringt das Atemtraining und Didgeridoo-Spiel noch mit sich?
Atemtechniken, Atemgymnastik & Didgeridoo: Unter Schnarchen versteht man die unwillkürlich gesteuerte Muskelbewegung im Mund- und Rachenraum. Hierbei haben die Hals- und Zungenmuskeln, die während der Nachtruhe erschlaffen, einen wesentlichen Anteil. Werden diese Muskeln tagsüber systematisch trainiert, hat dies eine dauerhafte Stärkung zur Folge. Die Grundspannung der Atemmuskulatur verbessert sich und auch die Atmung in der Nacht wird mit einem gezielten Atemtraining deutlich ausgeglichener. Durch die regelmäßigen Übungen werden die entsprechenden Muskelbereiche im Mund- und Rachenraum aufgebaut. Das Schnarchen reduziert sich oder verschwindet sogar vollständig.
Ein weiteres Highlight: In der Klangtherapie eignet sich das Didgeridoo Spiel u.a. zur Behandlung von Asthma, Bronchitis und Stress. Das Bespielen der Klienten wirkt sich positiv auf das Nervenzentrum aus und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Das Bespielen bringt die Knochen in Vibration und darum ist es auch als Schmerztherapie geeignet.
Regeneration nach COVID-19 Erkrankung:
Laut Studien leiden 10-20 Prozent der an Corona erkrankten Menschen unter Covid-19 Spätfolgen. Vor allem pulmonale Spätfolgen (die Lunge betreffend) sind sehr häufig und schränken die Lebensqualität ein. Belastungsluftnot, eingeschränkte 
Leistungsfähigkeit, Kurzatmigkeit und Husten sowie die damit einhergehende psychische Belastung bis hin zur Schlaflosigkeit erschweren den Alltag. Was kann man tun?
Didgeridoo Spielen, die Zirkularatmung und andere Atemtechniken, sowie Entspannungsmethoden sind Selbsthilfemaßnahmen, die jede/r leicht erlernen kann. Durch bewusstes Ein und Ausatmen wieder zur Ruhe finden, die Atemmuskulatur trainieren, um besser Luft zu bekommen und somit das reduzierte Lungenvolumen wieder aufbauen – eine gezielte therapeutische Anleitung macht dies möglich und führt zu mehr Gesundheit.
Bitte beachten Sie Folgendes: Sollten Sie unter den oben genannten Problemen leiden, empfehlen wir eine genaue Diagnose durch den HNO oder Hausarzt.
Kursinhalt:
Didgeridoo spielen und das Erlernen der Zirkularatmung, Trainieren der oberen Atemwege mit Atemübungen zum Entspannen und Aufbauen der Atemmuskulatur.
Preis: 220 EUR ab 4 Personen (Einzelcoaching 450 EUR)
Dauer: 6 Unterrichtseinheiten (1 UE beträgt 45 Minuten)
Sonstige Informationen:
- Didgeridoos können vor Ort ausgeliehen und auch erworben werden.
- Bringen Sie sich bitte bequeme Kleidung mit.
- Die Seminarteilnahme findet in eigener Verantwortung statt.
- Für Unfälle, Verluste und verursachte Schäden kommt jeder Teilnehmer selbst auf.
- Die Therapie ist auch bei Ihnen zu Hause möglich. Bitte fragen Sie bei mir nach!
Dozent:
Jakob Wagensonner
Klangtherapeut/ Musikpädagoge
Sabuha I. Wagensonner
Klangtherapeutin, Seminarleiterin für Autogenes Training, Atempädagogin,Yogalehrerin.
Seminarleiterin für PME Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen und autogenem Training
Anmeldungen unter: