Atemtechnik, Atemgymnastik & Aerophons (Didgeridoo) für mehr Lebensqualität.
17.Mai : 9:00 - 16:00
Atemlos – immer mehr Menschen leiden an Atemwegserkrankungen und brauchen Hilfe bei der Regeneration und Prävention
Ein Workshop, der das Atmen leichter macht.
Atemtechniken, Atemgymnastik & das Spielen eines Aerophons (Didgeridoo) verbessern die Lebensqualität enorm und sind erfolgreiche Methoden, um wieder mehr Luft zu bekommen, und der Angst vor Atemnot entgegenzuwirken. Seminarthemen sind effektives Atem- und Muskeltraining, Mund- und Zungenübungen zur Stärkung der Wangen- und Rachenmuskulatur, Zirkularatmung und Didgeridootechnik, Atemtraining nach Faller und Atemübungen aus dem Yoga, sowie achtsames Atmen und Entspannungstechniken für eine bessere Atemqualität. Alles Selbsthilfemaßnahmen, die jeder leicht erlernen kann.
Hilft bei Beschwerden wie Asthma, Bronchitis, Stress, Schnarchen, COPD, Schlafapnoe, bei chronischen Lungenerkrankungen und zur Regeneration nach einer COVID-19 Erkrankung. Für mehr Lebensqualität und gesunden Schlaf!
Bitte mitbringen:
Bitte mitbringen: Schreibmaterial, Verpflegung. Ein Aerophon (Didgeridoo) kann für den Workshop zur Verfügung gestellt werden.
Dozent Jakob Wagensonner
Musikpädagoge
Klangtherapeut
Tagesseminar Samstag 17.05.25
09:00-16:00 Uhr
vhs, Luitpoldstr. 24
Weitere Informationen sowie die Anmeldung finden Sie bei der vhs Weiden.